Take A Moment

Giới thiệu Take A Moment

​

Chỉ cần năm phút thực hành các bài tập trong sách là bạn đã có thể nghỉ ngơi. Cho dù vì mục đích giải tỏa, tìm lại sự tập trung hay đơn thuần là thư giãn, mỗi trang sách đều trình bày một kỹ thuật hoặc bài tập khác nhau đem lại sự hỗ trợ chuyên gia và tạo cảm hứng khi bạn di chuyển trên đường đi. Các kỹ thuật yêu cầu đơn giản với lối diễn giải nhẹ nhàng.

​

Một số kỹ thuật như tập thở, viết cảm nghĩ của bạn ra giấy, dãn cơ để giảm căng thẳng, vẽ cảm xúc, tạo hộp vui vẻ, viết thư gửi bản thân trong tương lai, Xen kẽ với các bài tập là những dòng trích dẫn đậm tính cổ vũ và gửi gắm thông điệp tích cực.
​
Take A Moment được thiết kế đẹp mắt với các hình minh họa màu nước với màu sắc tươi sáng, bắt mắt. Sách có kích thước bỏ túi để bạn đọc mang theo bên mình. Cuốn sách này là người bạn đồng hành giúp bạn tự chăm sóc bản thân, là lựa chọn lý tưởng cho những người quan tâm đến sức khỏe tinh thần của bản thân.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

Thông tin chi tiết